みなさんこんにちは。営業５課の川島です。
前回のブログで禁煙宣言をしまして、なんとか禁煙に成功しました！
６月４日から沖縄の方へ社員旅行があり、
良い機会なのでこの日から禁煙する事にしました。
当初３日間がとてもつらく、
寝起きや食事の後などはタバコが吸いたくなりましたが気を紛らわし、
何とかタバコ無しにも慣れてきました。
タバコを辞めたせいか分かりませんが、５キロ程太ってしまいましたので、
今度はダイエットに挑戦しようかと思います。
２０才位の時は体重が６５キロ程でした体重が現在８１キロもあり、
中性脂肪、肝脂肪など内臓脂肪がとても多く医師から注意を受けましたので、
今回良い機会なのでタバコに続きダイエットに挑戦したいと思います！
目標は１０キロ痩せたいのですが、
一気に落とすのはリバウンドの危険があるとの事で、
半年から１年位かけて落とせば良いかな？と思っております。
次回ブログのときには３キロから５キロ程ダイエットし、
まずはここ最近の体重に戻したいと思います！
次回皆様に成功の報告が出来る様に頑張ります！
梅雨時期でジメジメとした日が続きますが、
皆様熱中症など体調を壊さないようお気をつけてください。
それでは皆様お元気で！
